موقع رجال القانون
مرحبا بك زائرنا العزيز
ظهور هذه الرساله تعنى انك لست عضو بالموقع
نتمنى انضمامكم للموقع والتسجيل فيه ونتمنى الاستفاده من محتويات الموقع ..
والرجاء الانضمام لصفحتنا على الفيس بوك الموجوده على يمين الموقع
شكرا لكم ونتمنى لكم قضاء افضل الاوقات معنا ...


موقع رجال القانون خاص بكليه الحقوق جامعه عين شمس
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 مفهوم الإعداد البدنى

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Shreif Mohamed
مدير عام الموقع
مدير عام الموقع
avatar

عدد المساهمات : 330
نقاط : 992
تاريخ التسجيل : 22/10/2011
الموقع : مصر

مُساهمةموضوع: مفهوم الإعداد البدنى    الثلاثاء نوفمبر 15, 2011 2:14 am

يهدف الاعداد البدنى العام
الى تهيئة الجسم وتحسين حالة أعضائه وأجهزته وإعداد اللاعب وتنمية قدراته
واكسابه الصفات البدنية العامة والتى تعتبر من أهم الواجبات الرئيسية
لعملية التدريب الرياضى .
والحالة البدنية إحدى مكونات الحالة التدريبية للاعب بل خطوه البداية للوصول الى المستويات الرياضة العالية .
اذ يؤدى الإعداد البدنى الى تطوير إمكانات اللاعب الوظيفية وقدراته البدنية والحركية لمواجهة متطلبات التطور السريع فى اساليب الممارسة للأنشطة الرياضية حتى يكون معدا للتحميل العالى باستغلال استعداداته وقدراته عند التدريب والتنافس .
ويحدد مستوى هذه القدرات امكانية وصول اللاعب الى المستويات الرياضية العالية .
ولقد تناول الكثير من الباحثين مفهوم الاعداد البدنى المتعدد الجوانب (الاعداد البدنى العام) هو الذى يعمل على بناء قاعدة واسعة للقدرات الحركية ويحسن النواحى الوظيفية للفرد .
وتهيئة اللاعب لتحمل المتطلبات العالية للنشاط الرياضى
بأقل مجهود بدنى مع قدرته على سرعة استعادة الشفاء من أثار الاجهاد وذلك
برفع مستواه بدنيا ووظيفيا ونفسيا لتنمية القدرات الاساسية من القوة العضلية والتحمل والسرعة والرشاقة والمرونة ومركباتهم .
والعمل على رفع مستوى اللاعب البدنى بصورة عامه متكاملة وذلك بالتنمية المتزنة لكافة القدرات الأساسية .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://lawyershams.forumegypt.net
 
مفهوم الإعداد البدنى
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع رجال القانون :: منتدى الرياضه والصحه :: قسم الرياضه-
انتقل الى: