كل ما ترغب في معرفته عن سن المراهقة

التغيرات الجسمية التي تحدث في سن المراهقة

معنى كلمة مراهقة

ترجع كلمة المراهقة إلى الفعل (رهق)، ويعني الاقتراب من الشيء، والمعنى هنا يشير إلى الاقتراب من النضج والرشد.

تعريف علماء النفس للمراهقة

تعرف
المراهقة في علم النفس بأنها "الاقتراب من النضج الجسمي والعقلي والنفسي
والاجتماعي"، ولكنه ليس النضج نفسه؛ لأن الفرد في هذه المرحلة يبدأ به،
ولكنه لا يصل إلى اكتمال النضج إلا بعد سنوات عديدة قد تصل إلى عشر سنوات،
ويحدث خلالها مجموعة من التغيرات الجسمية والنفسية والاجتماعية، وهي التي
تؤثر على سلوك الفرد في هذه المرحلة وتكون شخصيته فيما بعد.

مراحل المراهقة

تختف
الفترة الزمنية للمراهقة من مجتمع إلى آخر، ومن بيئة لأخرى، وقد تكون
مبكرة أو متأخرة، طويلة أو قصيرة، وإجمالا فهي تنقسم إلى ثلاث مراحل:

مرحلة المراهقة الأولى:

وتكون هذه المرحلة من سن (11-14) عاما، وتمتاز وبتغيرات بيولوجية سريعة.

مرحلة المراهقة المتوسطة:

وتكون هذه المرحلة من سن (14-18) عاما، وتمتاز باكتمال التغيرات البيولوجية.

مرحلة المراهقة المتأخرة:

وتكون هذه المرحلة من سن (18-21) عاما، ويصبح الإنسان بنهايتها راشدا في المظهر والتصرفات.

وفي
بعض المجتمعات قد يصل الفتي مرحلة البلوغ في العاشرة من عمره، وهي مرحلة
مبكرة أو قد يبلغ الشاب في سن متأخر ليصل الشاب إلى البلوغ في عمر السادسة
عشرة، ويعتمد ذلك على طبيعة المناخ، ففي المناطق الحارة مثلا تبدأ مرحلة
البلوغ باكرًا، كما تسهم أيضا بعض العوامل الوراثية والعائلية كالبدانة
وترسب الدهون.

تعريف البلوغ

يعني
البلوغ اكتمال الوظائف الجنسية عن طريق نمو الغدد الخاصة بالجنس، وقدرتها
على إنجاز وظائفها، ويصبح الشاب في نهايته مكتمل الرجولة.

مرحلة البلوغ

يزداد
النمو للمراهقين خلال فترة البلوغ بصورة كبيرة وخاصة في الطول والوزن، وقد
ينمو المراهق بعض السنتيمترات تتبعها فترة من النمو البطيء، ثم فترة نمو
متسارع أخرى، وقد تكون التغيرات تدريجية أو متسارعة.

ويتعرض
بعض المراهقين لتجربة النضج بسرعة أكبر من مراهقين آخرين، وهنالك الكثير
من التفاوت في التغيرات التي قد تطرأ في هذه المرحلة، ومن المهم معرفة أن
هذه التغيرات تحدث في أوقات مختلفة للجميع، فكون المراهق أصغر أو أكبر من
فتيان أو فتيات آخرين يكون أمرا طبيعيا.

أهم التغيرات في مرحلة البلوغ

في
مرحلة المراهقة يحدث نضج جنسي وفسيولوجي (وظيفي) ينشأ عن التغيرات
الهرمونية، فعندما يقترب الطفل من سن البلوغ فإن الغدة النخاكية في الدماغ
تزيد إفرازاتها الهرمونية، وتحدث التغيرات التالية في سن البلوغ عند الذكور
تدريجيا:

· يبدأ سن البلوغ ما بين 12-16 سنة.

· تكون أول التغيرات زيادة حجم الخصيتين.

· يظهر شعر العانة.

· يظهر الشعر تحت الإبطين والوجه، ويتغير الصوت، ويظهر حب الشباب.

· يحصل الاحتلام في سن 14 ينة (وفي بعض الحالات يمكن أن يحدث في سن سابقة لذلك).

النظاقة في مرحلة البلوغ

للشعور بالراحة من المهم الاهتمام بالنظافة خلال هذه الفترة، لذا يمكنك اتباع الخطوات الآتية:

· اغسل
يديك يوميا بشكل جيد بالماء والصابون قبل تناول الطعام وبعده، وقبل
استخدامك الحمام (المرحاض) أي قبل لمسك الأعضاء الحساسة في جسمك، وبعد
استخدامك المرحاض.

· جفف يديك جيدا باستخدام المناديل الصحية.

· غير الملابس الداخلية باستمرار، مع مراعاة أن تكون هذه الملابس من القطن.

· يمكنك
الاستحمام يوميا، وخاصة بالماء الدافىء، مع تجفيف منطقة العانة. وإذا تغذر
عليك الاستحمام يوميا، فاستحم مرتين على الأقل في الأسبوع.

· أعط عناية يومية خاصة لمنطقة تحت الإبطين والعانة